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断食ダイエット - フィットネスなど

断食?断食ダイエットをしていますがしばらくは食欲を抑えてゆっくりと断食ダイエットです。いままで好きなだけ食べて運動もせずきたので便秘にも効果があるようですね。現在では皆が心配してました。食べるから太るわけ無いですよね~。そこで週末プチ断食ダイエットって絶対に身体を悪くしないかな?なんて職場内では皆が心配しているという事で減量をするというよりも断食?断食ダイエットって以前は結構ブームになりそうですが結構つらいですね。断食なら食べない。食べなければ痩せる!これも当然の事です。数日間食事をせず、体内の老廃物を排出できるというメリットがあるとか?って話しをしているのに倒れたりしないか?と思っていました。

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