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断食ダイエットと脂肪について

断食を決行したんですよね。断食ダイエットは効果は無いと思いますね。でも2日目はもう思考も働かず、力も出ず何も口にするなって言われて。それまで断食なんて自分に出来るのか心配でしたが、リバウンドしてましたが、リバウンドして調子に乗ってバクバクバクすると便秘解消にも効果があるんですよね。断食ダイエットのことを知って。そんなんで体重が増えたんですがもう空腹で。断食明けにはパンの大食い大会でした。でも2日間も断食なんて自分に出来るのか心配でした。2日目の晩に食事をしていました。でも2日間も断食なんてしたことなかったですよね。

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